De la misma manera que en ocasiones las personas se someten a un proceso de coaching para lograr algún objetivo profesional o personal, el coaching también puede ayudar a abandonar algunos malos hábitos que ponen en peligro sus vidas.
Si hiciéramos una encuesta sobre cuáles son las salidas más recurrentes que encuentra nuestra población, a la hora de contrarrestar en cierta medida la permanente insatisfacción que experimenta, nos asombraría saber que el alcohol y el tabaco se encuentran a menudo entre las opciones más habituales. Con esto no pretendo decir que la insatisfacción sea el motivo exclusivo por el que las personas consumen alcohol o tabaco. Existen otros que no vamos a tratar aquí.
Como indican las estadísticas del Observatorio Español de las Drogas y las Adicciones perteneciente a 2023, el 33,1% de la población de entre 15 y 64 años consume tabaco a diario. Este porcentaje es preocupante si consideramos que el consumo de estas sustancias puede llegar a perjudicar seriamente nuestra salud.
Muchos consumidores pasan años intentando en vano abandonar sus adicciones, algo que muchas personas que no consumen sustancias adictivas, ven con cierta incredulidad. La ansiosa soledad y frustración que experimenta el consumidor cuando se encuentra inmerso en su intento de abandonar el tabaco, junto con el miedo a fracasar en su objetivo así como a enfermar posteriormente, se convierte en un coctel que pone muy difícil conseguirlo.
Hoy día, como ex fumador puedo decir, que la toma de conciencia sobre nuestras inquietudes, el estudio de posibles alternativas o el hecho de darle sentido al “para qué” fumamos, sumada a una planificación realista y alcanzable que nos motive a dejar de fumar, nos facilitaría enormemente las posibilidades de abandonar nuestra adicción.
Es por ello que el Coaching, se halla cada vez más integrado entre las escasas y novedosas alternativas que existen para abandonar el consumo de tabaco. Tu coach puede acompañarte a lo largo de este proceso confidencial, facilitándote establecer tus objetivos, analizar tus condicionantes, planificar y fijar el momento a partir del cual dejarás de depender de un hábito tan perjudicial.
Los que practicamos Coaching de manera profesional, vivimos por y para cumplir una importante misión en la vida, que consiste en mejorar la tuya.
Entonces…
¿Para qué esperar?.
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